Miért nélkülözhetetlenek az omega-3 zsírsavak a szervezet számára?Miért nélkülözhetetlenek az omega-3 zsírsavak a szervezet számára?
Az omega-3 zsírsavak az esszenciális zsírsavak közé tartoznak, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem képes önállóan előállítani őket, ezért a táplálkozás során kell gondoskodnunk a bevitelükről. Ezek a zsírsavak